Собираемся на вечеринку Как быстро убрать морщины на лице

769
11:20
100%
Rates : 1

Как вы собираетесь на вечеринку? Разгрузочный день, маникюр, выбор наряда. Давайте добавим к этому ритуалу ещё и зарядку — узнаем как быстро убрать морщины на лице . И тогда ваш образ заиграет по-новому, засветятся глаза и лицо станет свежее…

Как усилить эффективность упражнений от морщин

Если вы уже узнали, как быстро убрать морщины на лице, то сделайте эффективную подготовку для лифтинг-массажа лица и шеи, выполнив упражнения для красоты и молодости. Сделайте эти упражнения ежедневными!

Цель упражнения:

Эти упражнения очень хорошо активизируют кровообращение лица и шеи, а это в свою очередь будет способствовать прекрасному впитыванию массажных лифтинг-кремов на основе омолаживающих эфирных масел.

Как выполнять упражнение:

  • Лягте на постеленный на пол коврик или ковер.
  • Приподнимите корпус, опираясь на лопатки и поддерживая себя руками, вытяните ноги вертикально вверх.
  • Медленно переведите ноги за голову, выпрямите за головой, желательно при этом коснуться кончиками пальцев пола .
  • Медленно вернитесь в исходное положение, расслабьтесь.

Дополнительные рекомендации:

  • Первый раз вы можете делать это упражнение рядом со стеной и опираться на нее ногами.
  • Первый месяц выполнения не держите эту позу дольше 30 секунд.
  • Затем постепенно старайтесь увеличить время пребывания в этой позе.
  • Достаточно делать это упражнение 1 раз в день.
  • Это упражнение рекомендуется делать ежедневно. Независимо от того, будете ли вы делать после этого массаж или нет.
  • Особо продвинутые читательницы после возвращения в исходное положение могут попробовать встать на «мостик» .