Гимнастика для лица Как поднять верхнее веко Видео

1775
09:25
100%
Rates : 1

Гимнастика для лица творит чудеса. Сегодня мы узнаем как поднять верхнее веко Видео — инструкция поможет справиться с этой проблемой. При желании можно избавиться и от морщин на переносице .

Упражнения этого комплекса

  • укрепляют глазные мышцы,
  • уменьшают отечность под глазами,
  • тонизируют кожу и
  • препятствуют образованию морщин вокруг глаз.

Комплекс упражнений покажет как поднять верхнее веко

Исходное положение – сидя на стуле в удобной позе.
 Упражнение 1
Плотно закрыть глаза, задержаться в этом положении, считая мысленно до трех. Затем широко раскрыть глаза, сосчитать мысленно до трех.
Повторить упражнение 5 раз.
 Упражнение 2
Плотно закрывать и широко открывать глаза, придерживая у наружных уголков круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами.
Повторять упражнение в течение 10 секунд.
 Упражнение 3
Подтянуть нижнее веко к верхнему, глядя вперед, задержаться в этом положении на 2 секунды. Затем расслабить веко, опуская его.
 Упражнение 4
Держа прямо голову, медленно вращать глазами по кругу сначала влево, затем вправо.
Повторить упражнение 4–5 раз.
Упражнение 5
При выполнении этого упражнения голова должна находиться в неподвижном положении.
Посмотреть вперед. Медленно перевести взгляд влево, сделать паузу, потом вернуться в исходное положении. Медленно перевести взгляд вправо, сделать паузу, затем вернуться в исходное положение.
Повторить упражнение 4–5 раз.

На весь комплекс упражнений уходит чуть больше минуты, а результат не заставит себя ждать. Занимайтесь и получайте удовольствие!