Упражнения для подтяжки лица и шеи Видео инструкции

Хотите узнать секрет вечной молодости лица? Он прост: выполняйте пять раз в неделю упражнения для подтяжки лица и шеи . Видео инструкции с объяснениями помогут вам в этом!

Перед выполнением упражнений прочитайте инструкции ниже

Все упражнения:

  1. Как сделать овал лица более чётким
  2. Гимнастика от морщин на лбу
  3. Против морщин на лбу и вокруг глаз
  4. Как поднять верхнее веко
  5. Упражнения от морщин на переносице
  6. Как поднять щёки
  7. От бульдожьих щёк
  8. От морщин вокруг губ
  9. Упражнения для лица от носогубных складок
  10. Как подтянуть овал лица
  11. Упражнения против двойного подбородка
  12. Упражнения для шеи от морщин

Используя эти двенадцать упражнений, все или по отдельности, вы сможете получить невероятные результаты. Выучите эти упражнения и выполняйте их занимаясь домашними делами или стоя в автомобильной пробке.

Фейслифтинг — упражнения для лица

Самомассаж лица от морщинМускулы нашего лица задействованы достаточно активно: моргание, жевание, а мимику используют даже очень сдержанные люди. Только используем мы эти мышцы однобоко, поэтому они редко по-настоящему расслабляются.

К чему это приводит ? Постоянно напряженные одни и те же мышцы перегружают эластичные волокна нижележащих соединительных тканей. В этом случае специальный упражнения для лица оказываются очень полезными. Ведь их основной принцип — чередования напряжения и расслабления.

Фейсбилдинг — гимнастика для лица от морщин

Вы наверное слышали про бодибилдинг — строительство своего тела с помощью упражнений. Часто гимнастику для лица от морщин называют «фейсбилдингом». Но это не совсем правильно.

Чтобы на самом деле убрать морщины через укрепление мускулатуры, нужно заниматься о-о-очень много.

Но положительные результаты возможны и при гораздо меньших затратах времени. Эффект подтяжки лица и шеи виден практически сразу после первых занятий.

Упражнения для лица и шеи стимулируют реактивное кровоснабжение кожных покровов. В результате искаженные мышцы расправляются, активизируется кожный обмен веществ, морщины расправляются.

Зачем нужен фитнес для лица

Как правильно подобрать крем для лицаЕсли вы будете хотя бы пять раз в неделю проделывать перечисленные здесь упражнения, то через пару недель ваше лицо будет выглядеть свежее и моложе. И эти изменения станут заметны не только вам, но и окружающим людям.

Вы научитесь ощущать каждую отдельную мышцу и сможете управлять ими в стрессовых ситуациях.

Как использовать упражнения для мышц лица

Эти упражнения можно применять как комплексно, так и по отдельности, исправляя наиболее актуальные проблемы на лице. Можете составить из них свой комплекс, подобрав нужные для вашего лица упражнения.

2008
-
100%
Rates : 1