Упражнения от морщин вокруг губ

840
10:30
100%
Rates : 1

Сегодня выучим упражнения от морщин вокруг губ . Если вы застряли в пробке, не тратьте время зря — делайте  свои губы красивыми с помощью упражнений из фейслифтинга. Если есть время, избавьтесь и от носогубных морщин на лице.

Дополнительные упражнения от морщин вокруг губ

Если вы хотите серьёзно заниматься проблемой сглаживания морщин в области рта, то для вас полный комплекс простых и эффективных упражнений.

Упражнение «Розан»

Женская красота у художников и поэтов всегда сравнивалась с красотой цветов. Причем первенство всегда отдавалось розе. Роза считается самым прекрасным цветком, именно она является любимицей как мужчин, так и женщин.

Помните, у Пушкина?

О дева-роза, я в оковах;

Но не стыжусь своих оков:

Так соловей в кустах лавровых,

Пернатый царь лесных певцов,

Близ розы гордой и прекрасной

В неволе сладостной живет

И нежно песни ей поет

Во мраке ночи сладострастной.

Если наши губы, дорогие мои читательницы, будут такими же прекрасными и свежими, как розовый бутон, считайте, что все мужчины будут находиться в оковах нашей красоты.

Цель упражнения:

Задействовать все окологубные мышцы, чтобы придать губам красивую форму. Сделать губы полными и чувственными безоперационным способом.

Как выполнять:

  • Вытяните губы как бы для поцелуя.
  • Постепенно усиливайте напряжение мышц губ, нижней части щек и подбородка.
  • Доведите напряжение до максимального.
  • В момент максимального напряжения сосчитайте до пяти и расслабьтесь.
  • Первые три недели выполняйте это упражнение 5–7 раз в день. При этом в момент напряжения считайте до пяти, а в период расслабления – до трех.

Дополнительные рекомендации:

  • Затем попробуйте выполнять упражнение 10–12 раз в день в ускоренном ритме: на «раз-два» – напряжение, на «раз» – расслабление.
  • Чередуйте обычный ритм с ускоренным.

Упражнение «Черепаха»

Черепаха считается самым молчаливым животным. Для некоторых народов черепахи священны. По теории фэн-шуй фигурка черепашки, поставленная на востоке вашей квартиры, обязательно будет притягивать к вам богатство. У всех народов черепаха – символ вечности, долголетия, неторопливости. И мы с вами попробуем превратиться в симпатичных черепашек. Выбирайте, кому какие нравятся: кому-то – сухопутные, кому-то – морские. И с помощью этого образа мы с вами медленно, но верно будем обращать время вспять, хотя бы лет на десять.

Цель упражнения:

Предупредить образование морщин вокруг губ,

Укрепить мышцы окологубной области.

Избавиться от морщин вокруг губ и нижней части щек.

Как выполнять:

  • Прижмите губы к зубам.
  • Для поддержки нижней части щек приложите к лицу кончики пальцев.
  • Постепенно усиливайте напряжение губных мышц, мышц подбородка и нижней части щек, доведите напряжение до максимального.
  • В момент максимального напряжения сосчитайте до семи и расслабьтесь.

Дополнительные рекомендации:

  • Первые две недели выполняйте это упражнение 5 раз в день в следующем ритме: 7 секунд – напряжение, 3 секунды – расслабление.
  • Затем попробуйте выполнять упражнение в ускоренном ритме: 3 секунды – напряжение, 2 секунды – расслабление.
  • Через месяц привыкания можно перейти на традиционный ритм: 5 секунд – напряжение, 3 секунды – расслабление.

Упражнение «Дудочка»

Я думаю, мало кто из нас умеет играть на этом инструменте. Хотя и мы, и наши дети помним еще с детсадовских времен замечательную песенку: «Я на дудочке играю: ту-ру-ру, ту-ру-ру. Пляшут зайки на лужайке: ту-ру-ру, ту-ру-ру».

Между прочим, у всех музыкантов-духовиков очень красивый абрис рта и гораздо позже возникают морщины в окологубной области.

Нет, я не предлагаю вам, дорогие мои читательницы осваивать этот инструмент, я предлагаю вам делать полезное упражнение.

Цель упражнения:

  • Укрепить мышцы вокруг губ.
  • Препятствовать образованию морщин.
  • Тонизировать мышцы нижней части щек.

Как выполнять:

  • Громко произнесите слог «ду», при этом приложите максимум усилий, напрягая не только губы и окологубную область, но и нижнюю часть щек, подбородок и шею.
  • Постепенно усиливайте напряжение.
  • В момент максимального напряжения сосчитайте до пяти и расслабьтесь.

Дополнительные рекомендации:

  • Первые три недели выполняйте упражнение не торопясь 3–5 раз в день в следующем ритме: 5 секунд – напряжение, 3 секунды – расслабление.

В последующие две недели попробуйте освоить ускоренный ритм: 2 секунды – напряжение, 2 секунды – расслабление.

  • Далее выполняйте упражнение 5-10 раз в день, чередуя обычный ритм с ускоренным.
  • Внимательно следите за напряжением мышц шеи и нижней части щек!

Упражнение «Душечка»

Мне очень нравится Мэрилин Монро во всех фильмах, где бы она ни снималась. А вам? Если она вам не нравится, то вы не будете спорить с тем неоспоримым фактом, что Монро нравится практически всем мужчинам. А почему? Потому что она очень женственна и не боится прикидываться эдакой глупышкой и простушкой.

Известно, что все мужчины отдают предпочтение женственным барышням и очень не любят, когда женщина умнее своего избранника. Причем особенно сексуально и чувственно у Мэрилин Монро получался звук «о».

Представьте, дорогие мои читательницы, что ваш супруг, бой-френд, любовник преподнесли вам некую подарочную коробочку. Вы открываете, а там… «лучшие друзья девушек – это бриллианты», да-да, именно колечко с бриллиантом. Какая у вас будет реакция? Томно прикрыв глаза простонать с придыханием на пониженных тонах: «О-о-о».

Что делать, если вам никогда не дарили бриллиантов? Мне тоже не дарили.

Я представляю, как мне дарили что-нибудь приятное, но попроще, и с этим позитивным ощущением получения подарка я делаю это упражнение.

Цель упражнения:

  • Улучшить форму губ.
  • Добиться выразительности губ и приятной припухлости.
  • Сделать свои губы самыми красивыми и чувственными.

Как выполнять:

  • Слегка вытяните губы так, чтобы они казались чувственными (рис. 25).
  • Произнесите звук «о».
  • Постепенно усиливайте напряжение мышц губ.
  • В период максимального напряжения сосчитайте до шести и расслабьтесь.

Дополнительные рекомендации:

  • Первые две недели выполняйте упражнение 4–6 раз в следующем темпе: 6 секунд – напряжение, 3 секунды – расслабление.
  • Далее попробуйте месяц выполнять это упражнение в ускоренном темпе: 3 секунд – напряжение, 1 секунды – расслабление.
  • Затем можно выполнять упражнение в «щадящем» режиме 5–7 раз в день: 5 секунд – напряжение, 2 секунды – расслабление.