Как сделать массаж лица самостоятельно

1064
58:27
100%
Rates : 1

Сегодня вы узнаете как сделать массаж лица самостоятельно . Массаж лица способствует дыханию кожи и обмену веществ, улучшает кровообращение, препятствует застою крови, очищает кожу от скопления роговых чешуек.

Массаж лица состоит из отдельных приемов (движений), которые меняются в зависимости от схемы массажа. Массаж лица включает в себя такие приемы, как разминание, поглаживание, поколачивание, растирание, вибрация

Основные правила массажа лица

Массировать лицо надо двумя руками, не прикасаясь к ресницам, не следует задевать нос или уши.

Массаж надо делать очень осторожно, чтобы вместо пользы не нанести вред.

Делают массаж маслом или жирным кремом, но не питательным (он делает кожу вязкой и липкой).

Массаж лица самостоятельно

После нанесения на лицо крема сделайте несколько успокаивающих поглаживаний от середины лба к вискам. Затем 3—4 раза проведите поглаживание лба от правого виска к левому и наоборот. Столько же раз можно провести указательным и средним пальцами по носу, начиная от середины переносицы к кончику носа. Приложив средние пальцы под нижней губой, от середины подбородочной впадины проведите вокруг рта несколько полукругов до соприкосновения пальцев над верхней губой. Подбородок массируют очень легкими движениями снизу вверх.

А можно в домашних условиях ограничиться легкими похлопываниями кожи лица кончиками пальцев.

Если же вы хотите научиться выполнять массаж на более профессиональном уровне посмотрите видео уроки курса Практика массажа лица Видео обучение. В первой части вы познакомитесь с теоретическими основами массажа лица, во второй — как правильно провести подготовку к массажу, в третьей части курса перейдете к практике массажа. И сможете делать массаж лица своим родным и близким самостоятельно.